人文聽講-靜心靜思–楊定一vs李阿利–十月份第四週

楊定一思考靜坐的方法、過程和結果;平時只要把注意力集中,把身體的意識,如眼睛看、耳朵聽、鼻子聞、皮膚感受毫無雜念等串連起來,專心在某件事情上,例如用眼睛觀想、透過讀經朗誦達到專心,或是透過腹式呼吸法,讓自己專心、平靜,這就是靜坐的過程…..楊定一說,長期讓身體保持在很專心、很專注、很安靜的時候,經過科學實證,對身體代謝、內分泌,甚至腰痠背痛都有很大的幫助。對他來說,靜坐是一種境界、一種小方法,可以讓人在短暫片刻「把心靈整頓一下,把思緒釐清」,接下來看事情的面向也就會更多、更廣…..


李阿利,資深慈濟志工;多年前被被診察出罹患癌症,讓她深刻體會到生命的

無常;如今更­是「把握每一個今天!」做更多利益人群的事。讓我們一起來聆

聽楊定一博士,與李阿利師­姊在靜心靜思後的力量………….


靜心靜思–楊定一vs李阿利

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人文聽講-靜心靜思–楊定一vs李阿利–十月份第四週-5 則回應

  1. 陳家輝 說道:

    很久沒有聽到他的聲音了

  2. 陳家輝 說道:

    恭喜佩玉又回來主持

  3. 王偉 說道:

    或者其它可以下載方式,謝謝

  4. 王偉 說道:

    您好,我想要下載『靜心靜思–楊定一vs李阿利』的講座,可是打開無內容,你可以重新上傳嗎?謝謝

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